Cómo evitar dolores durante el parto

Cómo Evitar Dolores Durante el Parto

En el inicio del parto, los padres pueden sentir paz entre 4 y 6 minutos entre contracción y contracción. A medida que las cosas avanzan, el descanso se va acortando, pero en un parto activo todavía hay una friolera de 2-4 minutos entre las contracciones.


Según el blog Mother Rising Birth los padres que hicieron esto entre las contracciones redujeron el dolor:

¿Qué podemos hacer para aliviar el dolor? 

Un consejo es usar los descansos entre contracciones. ¿Haciendo qué?

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Suelo Pélvico

El Suelo Pélvico

Los músculos del suelo pélvico son un grupo de músculos que se extienden entre las piernas, en forma de honda, y sostienen el útero, la vejiga, la vagina y los intestinos. Los músculos del suelo pélvico se relajan cuando vas al baño, pero si están debilitados, a veces no guardan todo cuando deberían, lo que provoca problemas como la incontinencia urinaria.

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