Semana 23 de embarazo

Semana 23 de embarazo

No te sorprendas si te sientes hambrienta esta semana. Tu cuerpo está ocupado proporcionando nutrientes para tu bebé e incluso comienza a producir calostro, la primera leche rica para el bebé.

Aunque comer bien es importante, recuerda que no necesitas comer para dos. Intenta comer poco y con frecuencia, y aunque no debes castigarte por los antojos de helado, trata de que la mayoría de sus comidas y refrigerios sean saludables.

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Semana 22 de embarazo

Semana 22 de embarazo

Es posible que hayas tenido un pequeño descanso de los temidos cambios de humor. Pero muchas mamás informan que de repente se sienten abrumadas por el embarazo al darse cuenta repentinamente de que, habiendo superado la mitad, ahora están en la recta final.

No huyas de tus sentimientos: habla con alguien comprensivo, ya sea tu pareja, una amiga cercana, una familiar o tu partera.

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